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 健康體適能

健康體適能 評價

網友滿意度：

上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 健康體適能
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們

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健康體適能

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商品訊息描述: 　　閱讀及完成本書所介紹的各種練習後，您將學會與活用以下的重要知識：

　　‧健康體適能對提升生活品質、生活力與壽命的重要性。
　　‧運動前的醫學檢查。
　　‧評量健康體適能的要素。
　　‧編寫心肺耐力、肌肉適能與柔軟度等能力的訓練處方。
　　‧分析飲食與均衡營養。
　　‧健康飲食與體重管理。
　　‧減輕壓力危害與學會管理壓力的方法。
　　‧降低罹患腦、心血管疾病的方法。
　　‧減少罹患癌症的機率。
　　‧瞭解酒精與毒品等化學物質對健康的危害。

商品訊息簡述:

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  作者： 鍾秀琴/編譯    新功能介紹
• 出版社：高立圖書    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/01
• 語言：繁體中文

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